嫉妒是一种强烈的情感，让人痛苦且难以控制。嫉妒的人往往感到自己与他人相比显得渺小，无助，甚至被轻视。嫉妒不仅会导致个人内心的痛苦，还会影响个人的行为和人际关系。
嫉妒会让人做出一些不明智的决定。嫉妒的人可能会试图通过破坏他人来证明自己的价值，或者通过攻击他人来获得自己的自尊。这种行为往往会让被嫉妒的人感到不安和痛苦，甚至会破坏双方之间的关系。
嫉妒也会让人变得过度自我关注。嫉妒的人可能会开始过度关注自己和别人的行为，忽略自己的需求和快乐。这种过度关注往往会让自己感到焦虑和压力，甚至会影响个人的身心健康。
嫉妒还会影响个人的行为和人际关系。嫉妒的人可能会试图通过操纵和影响他人来实现自己的目的，或者通过嫉妒的情绪来攻击或贬低他人。这种行为往往会破坏他人之间的关系，影响他人的生活质量。
嫉妒是一种有害的情感。如果能够控制自己的情绪，避免做出不明智的决定和过度自我关注，嫉妒的情绪对个人的身心健康和人际关系都不会有太大的影响。
