都匀市，一个美丽的城市，位于贵州省的中部。在这里，人们过着平静而幸福的生活，但是，如果您发现您的妻子有外遇，这将给您的生活带来极大的影响。
首先，您可能会感到愤怒和失望。您曾相信，您的妻子是与您共度一生的人，她会忠诚于您。但是，现在她似乎已经违背了这个承诺。
其次，您可能会感到无助。您可能无法找到任何方法来解决这个问题，您可能会感到孤独和失落。
但是，您不应该放弃。虽然这个问题很难解决，但是您不应该让它破坏您的婚姻和家庭。
以下是一些建议，帮助您应对这种情况：
1. 坦诚地与您的妻子交流。当你们两个都知道对方有外遇时，你们需要坦诚地交流。您可以说出您的感受，并且让她也说出她的想法。这样，您可以找到解决问题的方法。
2. 寻求专业帮助。如果您无法解决问题，您可以考虑寻求专业帮助。您可以咨询婚姻咨询师，或者寻求法律建议。
3. 保持冷静。无论您的情绪如何，您都不应该做出过激的行为。保持冷静，理智，并且不要陷入争吵和愤怒之中。
4. 给自己时间和空间。这个问题可能会对您的生活产生影响，所以您需要给自己时间和空间来处理这个问题。
最后，我建议您保持乐观和希望。虽然这个问题很难解决，但是您不应该放弃。相信您的力量和毅力，您一定能够解决这个问题，并且重建您的婚姻和家庭。
