那曲市，位于中国西藏自治区的西北部，是一个充满神秘气息的地方。在那里，人们通常过着平静而幸福的生活，然而，如果下属老公有外遇了，这可能会对家庭生活造成极大的影响。
作为配偶，你可能会感到愤怒、失望、悲伤和无助。但是，面对这种情况，你需要冷静思考，并采取适当的措施来解决问题。
首先，你需要了解发生了什么。这可能包括下属老公是否与另一个女人发生了亲密关系，以及他们的关系是否已经超出了友谊的范畴。如果你确信发生了什么，你需要采取行动来保护自己的权益和尊严。
其次，你需要与下属老公进行坦诚的沟通。这可能很难，但这是解决问题的关键。你可以试着与他谈话，表达你的感受，并询问他是否愿意做出改变。如果他不愿意，你需要尊重他的决定，并考虑其他选择。
此外，你可以考虑寻求家庭咨询师或其他专业人士的帮助。他们可以帮助你处理情绪，找到解决问题的方法，并提供支持和指导。
最后，你需要给自己时间和空间来处理情绪。这可能很难，但这是恢复平衡和理智的关键。你可以试着做一些放松的活动，如冥想，瑜伽或阅读，以缓解紧张和焦虑。
总结起来，面对下属老公有外遇的情况，你需要保持冷静，采取适当的措施来解决问题。你可以寻求支持和指导，并给自己时间和空间来处理情绪。最重要的是，你要尊重自己和他人，并保持诚实和正直。
