玉溪市，一个位于中国云南省的城市，拥有美丽的自然风光和丰富的历史文化。然而，在生活中，它也面临着许多问题，其中之一就是女朋友有外遇。如果你的女朋友有外遇了，你可能会感到沮丧，愤怒，甚至绝望。但是，在这篇文章中，我将分享一些建议，帮助你处理这种情况。
首先，你应该冷静下来。在任何时候都应该保持冷静，尤其是在面对这种情况时。不要采取暴力或攻击性的行为，这只会加剧问题。相反，你应该采取理性和冷静的态度，思考你应该采取什么行动。
其次，你应该与你的女朋友进行坦诚的对话。在处理这种情况时，坦诚是非常重要的。你应该直接告诉你的女朋友，你的感受和想法，以及你希望采取什么行动。这可以帮助你的女朋友理解你的立场，并且也可以帮助你更好地处理这个问题。
第三，你可以考虑寻求外部帮助。如果你感到无法独立处理这个问题，或者你需要一些外部支持来帮助你做出决定，那么可以考虑寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或婚姻顾问等专业人士，他们可以帮助你更好地处理这种情况。
最后，无论你采取什么行动，你应该记住，这并不代表你不爱你的女朋友。相反，你应该珍惜你们之间的感情，并努力解决问题。无论你的决定是什么，你应该采取积极的行动，以维护你们之间的感情。
在玉溪市，如果你的女朋友有外遇了，你应该采取一些积极的行动来处理这个问题。首先，你应该保持冷静，并与你的女朋友进行坦诚的对话。其次，你可以考虑寻求外部帮助，以帮助你做出决定。最后，你应该记住，无论你的决定是什么，你应该采取积极的行动，以维护你们之间的感情。
