情不自已，是指一个人的情感超出了自己的控制，无法控制，无法抑制。这种情感通常来自于强烈的情感，如爱、愤怒、悲伤、恐惧等。有时候情不自已也会表现为一种冲动的行为，比如突然做出一个决定，或者说出一个无法撤回的话。
在生活中，情不自已常常会导致人们做出一些错误的决定，或者说出一些伤害他人的话。因为人们的情感往往是由内心最深处的渴望和感受所决定的，所以情不自已也往往会导致人们做出与自己的价值观和信仰相违背的决定。
然而，情不自已也是一种非常美好和珍贵的情感。它表明一个人的情感和内心得到了认可和释放，能够带给人们极大的快乐和幸福感。在某些情况下，情不自已也可以成为一种力量，让人们在困境中找到了坚持下去的动力和勇气。
因此，学会控制自己的情感，抑制情不自已的冲动，是非常重要的。这不仅可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，还可以帮助我们找到更深层次的幸福感和内心满足感。
