爱与不爱都要受伤害，这是一个古老而深刻的话题。无论是爱情还是友情，我们都曾在其中经历过伤害。但是，我们也必须相信，无论我们爱与不爱，伤害总是无法避免的。
爱情中的伤害通常是由于双方的差异， 矛盾和误解造成的。这些伤害可能会使我们感到失望， 伤心， 痛苦，甚至绝望。但是，我们也必须记住，爱情是一种无私的情感，它需要双方的努力和付出。如果我们都能够为彼此付出， 理解， 尊重和包容，那么我们的爱情将会变得更加美好和深刻。
友情中的伤害也是一种常见的。由于各种原因， 双方可能不再联系， 或者彼此之间产生了矛盾和分歧。这些伤害可能会使我们感到孤独， 失落， 甚至绝望。但是，我们也必须相信，友情是一种珍贵的情感，它需要双方的理解和支持。如果我们都能够为彼此付出， 包容， 和支持，那么我们的友情将会变得更加稳定和长久。
无论我们爱与不爱， 伤害总是无法避免的。但是，我们也必须相信，无论我们如何伤害对方， 爱总是无法消失。因此，我们应该努力避免伤害， 建立更加健康和美好的关系。同时，我们也应该记住， 爱是一种无私的情感，它需要双方的努力和付出。如果我们都能够为彼此付出， 理解， 尊重和包容，那么我们的爱情将会变得更加美好和深刻。
