昭通市丈夫分居了，这是一种非常严重的情况，需要采取紧急措施来确保自己和孩子的福祉。以下是一些建议，帮助处理这种情况：
1. 与丈夫谈话。与丈夫坦诚地交谈，让他知道自己感到担忧和焦虑。问问他为什么分居，是否想要离婚，以及他是否愿意进行谈判。如果丈夫不愿意谈论这个问题，那么需要尊重他的意愿，但也需要让他知道自己关心他的感受和福祉。
2. 寻求专业帮助。如果与丈夫无法解决问题，那么可以考虑寻求专业帮助。可以咨询婚姻咨询师或心理医生，帮助自己处理这种情况，找到解决问题的方法。
3. 保持冷静。无论发生什么事情，保持冷静和理智是非常重要的。不要让情绪控制自己，而应该尽力解决问题。
4. 与孩子保持联系。无论丈夫是否愿意与孩子保持联系，都应该尽力保持与孩子的联系。这可以帮助自己更好地处理情况，同时也可以给孩子一个稳定的家庭环境。
5. 寻求法律帮助。如果丈夫分居导致我们无法共同生活，那么可以考虑寻求法律帮助。可以咨询律师，了解法律程序和选项，并确保自己和孩子的福祉得到保护。
在昭通市丈夫分居了，需要采取紧急措施来确保自己和孩子的福祉。与丈夫谈话，寻求专业帮助，保持冷静，与孩子保持联系，并寻求法律帮助都是重要的步骤。最重要的是，要确保自己和孩子的福祉得到保护。
