如果你的女朋友不想过了，这可能是一个令人担忧的情况，但是不要害怕，以下是一些可能有帮助的建议。
首先，你需要冷静下来，不要恐慌。你女朋友可能正在经历一些困难或痛苦的问题，但是不要让这些问题干扰你的判断力。你应该尝试与她沟通，听取她的想法和感受，并试图理解她的立场。
如果你认为你们的关系已经走到了尽头，那么你可能需要考虑一些重要的事项。例如，你需要考虑你们之间的沟通是否存在问题，你们之间的价值观是否相容，你们之间的兴趣爱好是否一致等等。如果你认为你们的关系还有挽救的余地，那么你可以尝试重新建立你们之间的信任和沟通。
另外，你也可以考虑寻求外部帮助，例如咨询师或心理医生。这些专业人士可以帮助你们更好地理解彼此的想法和感受，并提供一些有用的建议。
最后，无论你做出什么决定，你都需要尊重你女朋友的意愿和感受。如果你认为她需要寻求外部帮助，那么你应该支持她，并尽力帮助她找到适合她的解决方案。
如果你的女朋友不想过了，那么最重要的是要冷静下来，不要恐慌，并尝试与她沟通，理解和支持她。外部帮助也是一个很好的选择，但最终的决定需要尊重她的意愿和感受。