如果在玉门市的单位里，发现老婆有外遇了，应该怎么办？这是一个比较复杂和敏感的问题，需要慎重考虑。以下是一些可能有用的建议：
1. 冷静地思考。首先，需要冷静地思考这个问题，考虑这个情况对自己的家庭和婚姻有何影响，以及如何处理这个问题。需要考虑自己和配偶之间的关系，以及未来的前景。
2. 寻求婚姻咨询。如果对这个问题感到困惑或不确定，可以寻求婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师可以提供一些有用的建议和指导，帮助自己做出明智的决定。
3. 直接与配偶谈话。如果觉得配偶没有回应或不愿意谈论这个问题，可以直接与他们谈话。在谈话中，要保持冷静和尊重，避免攻击或指责对方。应该诚实地表达感受和担忧，并尝试找到解决问题的方法。
4. 考虑离婚。如果认为婚姻已经无法挽救，可以考虑离婚。在决定是否离婚之前，应该考虑许多因素，例如财务状况、子女抚养、财产分割等。
5. 寻求帮助。如果感到非常不安或无法处理这个问题，可以寻求帮助。可以寻求家庭治疗、心理治疗或心理咨询等专业服务。
在发现配偶有外遇时，应该做出明智的决定。无论选择哪种方法，都需要认真考虑和计划，以确保自己和配偶之间的关系得到维护和改善。
